Solitude
Entouré, et pourtant seul avec ce qui compte.
On peut avoir du monde autour de soi et personne à qui dire vraiment comment ça va. La solitude ne se voit pas toujours. Elle s'installe après un départ à l'étranger, une séparation, une prise de responsabilités, ou simplement parce qu'on a pris l'habitude de tout garder pour soi.
- « J'ai des connaissances partout, mais personne à qui parler vraiment. »
- « Je ne veux pas inquiéter mes proches, alors je ne dis rien. »
- « J'aurais juste besoin de parler à quelqu'un. »
Seul n'est pas toujours isolé
La solitude n'est pas une question de nombre. On peut vivre seul et se sentir relié, ou vivre entouré et se sentir à part. Ce qui pèse, c'est souvent l'absence d'un endroit où dire les choses telles qu'elles sont, sans devoir rassurer, expliquer ou faire bonne figure.
Le retrait a parfois une fonction : il évite d'être déçu, de déranger, de montrer qu'on ne va pas si bien. Le comprendre aide à faire un premier pas vers les autres, à votre mesure.
- la solitude au milieu des autres, au travail comme à la maison
- la vie à l'étranger, loin de ceux qui vous connaissent
- un départ seul, avec la liberté et le vide qui l'accompagnent
- la position de dirigeant, quand on décide seul et qu'on ne peut se confier à personne
- le simple besoin de parler à quelqu'un qui écoute sans juger
Ce qu'on peut regarder ensemble
Une séance est d'abord un endroit où vous n'avez rien à porter pour personne. On regarde ce qui vous manque vraiment, ce que votre retrait protège, et un premier pas possible vers un lien qui vous ressemble.
Les séances ont lieu en visio, en français. Une séance dure 60 minutes et coûte 150 €, sans engagement : vous décidez à chaque fois si vous voulez continuer. Pour avancer dans la durée, il existe aussi le Parcours, 8 séances sur environ deux mois. Cet accompagnement est non médical. Comment se passe une séance.
Si vous avez besoin de parler tout de suite, des lignes d'écoute gratuites existent : leurs numéros sont réunis dans l'article « Besoin de parler à quelqu'un ». En cas de danger immédiat, contactez sans attendre les services d'urgence du pays où vous vous trouvez.
Selon ce que vous vivez.
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Les carnets gratuits à remplir chez vous.
À imprimer, sans inscription, aucune donnée demandée.
Ce qu'en disent les personnes accompagnées.
Ce que j'ai aimé avec Coraline, c'est qu'elle ne m'a pas donné de solutions toutes faites. Parfois, elle pose des questions qui déstabilisent un peu, mais elles sont toujours justes. Ça m'a fait comprendre que je cherchais des réponses à l'extérieur alors que je ne m'étais jamais vraiment posé la question de ce que je voulais moi.
J'ai mis du temps à me décider pour la réservation, surtout à cause du prix et parce que je ne savais pas trop à quoi m'attendre. Finalement, j'ai trouvé que l'expérience était assez différente de ce que j'avais imaginé. J'ai pu parler de plein de choses sans me sentir jugée, et je suis repartie avec des pistes de réflexion qui m'intéressent vraiment.
Je suis venue voir Coraline à un moment où tout m'échappait. Les choses changeaient vite autour de moi et je passais mon temps à m'adapter, sans jamais me demander ce que je voulais. Les premières séances m'ont aidée à remettre de l'ordre dans mes pensées. Ensuite, on a creusé des questions que je n'avais jamais pris le temps de me poser. Aujourd'hui, je distingue mieux ce qui dépend de moi et ce qui ne dépend pas de moi. J'attends moins que les choses se règlent d'elles-mêmes : je prends des initiatives, je dis plus facilement ce dont j'ai besoin. Je n'ai pas réponse à tout. Mais je ne suis plus spectatrice de ma vie.
Avis vérifiés : chacun vient d'une personne qui a eu au moins une séance, contrôlé avant publication. Publiés avec l'accord de leur auteur, positifs ou non, du plus récent au plus ancien. Aucun avis n'est rémunéré. Lire les 7 avis · Comment les avis sont publiés
Vos questions sur ce sujet.
Une séance en visio, ce n'est pas encore plus distant ?
Beaucoup de personnes trouvent au contraire plus facile de parler depuis chez elles, dans un endroit où elles se sentent tranquilles. Il vous faut un téléphone ou un ordinateur, une connexion correcte et un moment où vous ne serez pas dérangé.
J'ai besoin de parler tout de suite. Que faire ?
Une séance se réserve à l'avance. Si vous avez besoin de parler maintenant, des lignes d'écoute gratuites existent : leurs numéros sont dans l'article « Besoin de parler à quelqu'un ». En cas de danger immédiat, contactez les services d'urgence du pays où vous vous trouvez.
Les séances sont-elles possibles depuis n'importe quel pays ?
Oui. Tout se passe en visio, en français. Les créneaux s'affichent à l'heure de votre pays au moment de la réservation.