Mon approche
Mon travail repose sur une conviction simple :
chaque personne fonctionne de manière unique, et c’est à l’accompagnement de s’adapter, pas l’inverse.
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Je propose un accompagnement individuel, en ligne, destiné à des personnes engagées, souvent responsables, qui fonctionnent à un niveau élevé depuis longtemps, parfois au détriment de leur équilibre intérieur.
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Il ne s’agit pas ici d’appliquer une méthode standard, ni de suivre un protocole préétabli.
Il s’agit d’un travail en profondeur, construit dans la durée, à partir de votre réalité.
Une approche globale et ajustée
Mon approche est globale dans le sens où elle prend en compte l’ensemble de la personne :
le mental, l’émotionnel, le vécu corporel, l’histoire, les schémas relationnels et le contexte de vie.
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Je dispose d’une large palette d’outils issus de différents courants psychologiques, que j’utilise uniquement lorsqu’ils sont pertinents, et jamais de manière systématique.
Je ne travaille pas avec une grille unique.
Je m’adapte à ce qui est là, ici et maintenant, en fonction de ce qui est le plus juste pour vous à chaque étape du travail.
Travailler avec des personnes qui “fonctionnent”
J’accompagne fréquemment des personnes qui :
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tiennent beaucoup
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réfléchissent vite
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comprennent rapidement
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analysent finement
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assument des responsabilités importantes
Ces profils ont souvent l’habitude de gérer, parfois même leurs propres difficultés, jusqu’à ce que le coût intérieur devienne trop élevé.
Mon travail consiste alors à créer un espace où il n’est plus nécessaire de contrôler, anticiper ou performer, tout en maintenant un cadre clair, structuré et sécurisant.
Un travail fondé sur le partenariat
Je ne donne pas de recettes toutes faites.
Je ne décide pas à votre place.
Je ne vous dis pas ce que vous “devez” faire.
Le travail se construit dans un véritable partenariat, à partir de votre expérience, de votre fonctionnement et de ce qui est réellement en jeu pour vous.
Par moments, je peux proposer des pistes de réflexion ou des exercices, lorsqu’ils sont pertinents pour soutenir l’évolution.
Mais il n’existe pas de chemin prédéfini : le travail se co-construit, séance après séance.
Une pratique ancrée dans le présent
Je travaille principalement à partir de ce qui est présent au moment de la séance, plutôt que sur ce qui est préparé ou intellectualisé à l’avance.
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Ce cadre peut parfois déstabiliser les personnes très habituées à structurer, anticiper ou analyser, mais il permet souvent des évolutions plus profondes et durables.
Même lorsque le chemin n’est pas immédiatement visible, je garde une direction claire dans l’accompagnement.
Un cadre clair, sécurisant et professionnel
La qualité du travail repose avant tout sur la solidité du cadre.
Je propose un cadre :
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professionnel
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confidentiel
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structurant
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respectueux
Un cadre dans lequel il est possible d’aborder des sujets sensibles, parfois complexes, sans jugement, sans pression, et sans avoir à “bien faire”.
Je sais poser des limites claires et les maintenir, afin de garantir un espace de travail sécurisant et fiable dans la durée.
Ma posture est à la fois contenante, calme et engagée.
L’humour peut être présent lorsqu’il est juste, toujours au service du travail.
À qui s’adresse cette approche
Cette approche s’adresse aux personnes qui :
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souhaitent s’impliquer dans un véritable travail sur elles-mêmes
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recherchent un accompagnement sur mesure
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acceptent de ne pas tout maîtriser immédiatement
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sont prêtes à explorer leur fonctionnement avec honnêteté
Elle ne s’adresse pas aux personnes recherchant :
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une prise en charge médicale
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un remboursement
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une méthode rapide ou standardisée
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des solutions toutes faites
Pour moi, la qualité de l’accompagnement repose avant tout sur une alliance de confiance.
Neutralité, confidentialité et respect sont des éléments essentiels de mon cadre de travail.
Je veille à créer un espace dans lequel vous pouvez être pleinement vous-même, sans avoir à vous censurer, vous justifier ou performer.